Ruler can do anything, so Born to rule the Galaxy
Thursday, 17 May 2012
இயற்கை உரங்களுக்கு முக்கியத்துவம்...ரசாயன உர மானியத்தை குறைக்க திட்டம்
Ruler can do anything, so Born to rule the Galaxy
Monday, 16 April 2012
தீரன் சின்னமலை(Dheeran Chinnamalai)
Dheeran Chinnamalai (Tamil: தீரன் சின்னமலை born as Theerthagiri Sarkkarai Mandraadiyaar or Theerthagiri Gounder on April 17, 1756) was a Kongu chieftain and Palayakkarar from Tamil Nadu who rose up in revolt against the British East India Company in the Kongu Nadu, Southern India. He was born in Melapalayam, near Erode in the South Indian state of Tamil Nadu. He is held with high regard by the Gounder community who continue use him as a symbol of Independence for the community.
He was one of the main leaders in the Polygar Wars and commanded a vast army, notably during the Second Polygar War that took place in 1801–1802. A thousand-strong army under him took French Military training in modern warfare alongside Tipu's Mysore forces to fight against the British East India company. They helped Tipu Sultan in his war against the British and were instrumental in victories at Chitheswaram, Mazahavalli and Srirangapatna.
After Tipu's death, Chinnamalai settled down at Odanilai in Kongu Nadu and constructed a fort there and defeated the British in battles at Cauvery in 1801, Odanilai in 1802 and Arachalur in 1804. Later, Chinnamalai left his fort to avoid cannon attack and engaged in guerrilla warfare while he was stationed at Karumalai in the Palani region. He was captured by the British who hanged him at Sankagiri Fort on 31 July 1805 (Adiperukku day).
Ruler can do anything, so Born to rule the Galaxy
Statue of Dheeran Chinnamalai at Chennai
After Tipu's death, Chinnamalai settled down at Odanilai in Kongu Nadu and constructed a fort there and defeated the British in battles at Cauvery in 1801, Odanilai in 1802 and Arachalur in 1804. Later, Chinnamalai left his fort to avoid cannon attack and engaged in guerrilla warfare while he was stationed at Karumalai in the Palani region. He was captured by the British who hanged him at Sankagiri Fort on 31 July 1805 (Adiperukku day).
Ruler can do anything, so Born to rule the Galaxy
Wednesday, 11 April 2012
Tuesday, 10 April 2012
Suriya (சூர்யா)
Suriya (Tamil: சூர்யா; born 23 July 1975 as Saravanan Sivakumar) is an Indian film actor, producer, philanthropist and television presenter. He has acted in several Tamil films, including the commercially successful films Nandha (2001), Kaakha Kaakha (2003), Pithamagan (2003), Perazhagan (2004), Ghajini (2005), Vel (2007) , Vaaranam Aayiram (2008), Ayan (2009), Singam (2010) and 7aum Arivu (2011). As of 2010, he has won three Tamil Nadu State Film Awards and three Filmfare Awards, establishing himself as one of the leading contemporary actors in the Tamil film industry.
He became a film distributor after opening Studio Green, which was responsible for producing and distributed a few of his own and his brother Karthi's films. He is the eldest son of actor Sivakumar and married actress Jyothika in 2006, after being engaged for several years. In 2008, he began Agaram Foundation, which funds for preventing early childhood drop-outs.As of 2012, Suriya is the host of the STAR Vijay game show Neengalum Vellalam Oru Kodi.
Early life
Suriya was born to actor Sivakumar and Lakshmi in Chennai. He is the eldest of three children, his younger brother is actor Karthi and he has a younger sister named Brindha Sivakumar. He attended Padma Seshadri Bala Bhavan School and St. Bede's Anglo Indian Higher Secondary School in Chennai and obtained his under graduate degree B.Com from Loyola College, Chennai.Career
Early career: 1996–2002
Suriya debuted in the 1996 film Nerrukku Ner directed by Vasanth and produced by Mani Ratnam. In 2001, he starred in Siddique's comedy film Friends.His major break came in the form of Nandha, which was directed by Bala. Playing the role of an ex-convict who is very attached to his mother, he received a Tamil Nadu State Film Award for Best Actor.His next venture was Vikraman's Unnai Ninaithu, which was followed by Mounam Pesiyadhe directed by Ameer Sultan.
Breakthrough: 2003–07
In 2003, he starred in the Gautham Menon-directed Kaakha Kaakha, a film about the life of a police officer. He then starred in his second Bala directorial, Pithamagan, along with Vikram, portraying a happy-go-lucky village crook with a comic touch, for which he received a Filmfare Best Supporting Actor Award. Since he was shooting for these two films in 2003, he had to turn down a lead role in Autograph, which eventually was played by its director Cheran himself. In 2004 he received a Filmfare Award for Best Actor for playing two roles in Perazhagan: an aggressive boxer and a handicapped phone booth keeper became successful venture in box-office. Later that year, he starred in Mani Ratnam's political drama Aayutha Ezhuthu, which was based on George Reddy, a student leader in Hyderabad during the late 60s and early 80s.In 2005, he appeared in Ghajini and then in Aaru. He played the role of a patient suffering from short-term memory loss in the former. Due to his commitment to Ghajini, he was said to have missed a role in the Bollywood film Rang De Basanti. In 2006, he acted with Jyothika and Bhoomika in N. Krishna's film Sillunu Oru Kaadhal. In 2007, his only release was Vel, which released for Diwali.
Vaaranam Aayiram and Bollywood: 2008–2011
His next release was a collaboration with Gautham Menon, after the success of Kaakha Kaakha, Suriya began work on Menon's biopic Vaaranam Aayiram in November 2008. Playing dual roles for the third time in his career, Suriya appeared as father and son, with both characters also demanding scenes shot throughout their lives ranging from scenes as a 16-year-old to scenes as a 65-year-old. During the production of the film, Suriya described the project as "unique" and "straight from the heart", describing the physical hardships he endured during the making. He lost weight and prepared a six pack for the film through an eight-month fitness regime without steroids, with the move being a trend-setter for other leading actors from South India.[13][14] The film, which also featured Simran, Sameera Reddy and Divya Spandana in prominent roles, became commercially successful at the box office upon release as well as receiving positive reviews from film critics, with Suriya's performance being lauded. A critic from Rediff labelled the film as his "magnum opus", citing that he is "perfect" and that the film for him is a "justified triumph". Similarly, critics cited Suriya's performance as "outstanding" and claimed that the film "works because of his performance", whilst other reviewers claimed the film was an "out and out Suriya show". His portrayals also fetched him several notable awards, including the Filmfare Award for Best Actor, a Tamil Nadu State Film Award for Best Actor by the jury and also the Vijay Award for Best Actor for 2008.The film also went on to receive a National Film Award for Best Feature Film in Tamil for 2008. Suriya with the Bollywood Director Ram Gopal Varma at Rakta Charitra sets
His next release was Aadhavan directed by K. S. Ravikumar. In 2010, he had his 25th release with Singam, directed by Hari, in which he played the role of a police officer from a small village. The film went on to become the second highest grossing film of the year. He made his Bollywood debut in Ram Gopal Varma's two-part political drama Rakta Charitra in 2010, following which he appeared in cameo roles as himself in the films Manmadhan Ambu (2010) and Avan Ivan (2011). His only release in 2011 that featured him in a starring role was A. R. Murugadoss's science fiction thriller 7aum Arivu. Suriya essayed dual roles in the film, as a circus artist and as the Buddhist monk named Bodhidharma, who lived in the 5th century. The film met with mixed reception, but Suriya's performance was praised. 7aum Arivu became the actor's highest grosser, and subsequently among the top grossing films of the year.
Entry in television: 2012–present
In January 2012, Suriya was named as the official host of the new game show to be presented on STAR Vijay, Neengalum Vellalaam Oru Kodi, the Tamil version of Who Wants to Be a Millionaire?, which began airing on 27 February 2012.His next project is Maatraan, which sees him collaborate with K. V. Anand again, after Ayan.
Brand ambassador
Suriya has been the ambassador for many famous enterprises including TVS, Aircel and Sunfeast Biscuits since 2006. He has endorsed Saravana Stores, Bharathi Cements and Navaratna products since 2010. In 2011, he had signed a new deal with Nescafé, Zandu Balm and more recently with Close-Up toothpaste brand as of May 2011.Philanthropy
In 2008, Suriya began the Agaram Foundation, working to help children who drop out of school early in Tamil Nadu. With the Ministry of Education in Tamil Nadu, he created a short commercial video outlining child poverty, labour and lack of education, titled Herova? Zerova? [31]. The film was written and produced by Sivakumar and also starred Joseph Vijay, R. Madhavan and Jyothika. Agaram has sponsored 159 underprevileged students in 2010 for their higher education in various disciplines. With the firm belief that the educated mind can not only eliminate social evils but also aid in the socio-economic upbringing of society, Agaram Foundation works towards providing appropriate learning opportunities to the rural populace who do not otherwise have access to quality education.He is also an active participant in other philanthropic works such as "Save The Tigers" campaign, which aids in the protection and preservation of Tigers in India, and "REACH", a non-profit that cures TB patients for free using supervised medication programs.
Personal life
After several years of being engaged, Suriya married actress Jyothika on 11 September 2006, with whom he was paired in seven films; Poovellam Kettuppar, Uyirile Kalanthathu, Kaakha Kaakha, Perazhagan, Maayavi, June R and Sillunu Oru Kaadhal. The couple have two children, daughter Diya (born in August 2007 ) and son Dev (born in June 2010).Filmography
Year | Film | Role | Language | Notes |
---|---|---|---|---|
1997 | Nerrukku Ner | Suriya | Tamil | |
1998 | Kaadhale Nimmadhi | Chandru | Tamil | |
1998 | Sandhippoma | Vishnu | Tamil | |
1999 | Periyanna | Suriya | Tamil | |
1999 | Poovellam Kettuppar | Krishna | Tamil | |
2000 | Uyirile Kalanthathu | Suriya | Tamil | |
2001 | Friends | Chandru | Tamil | |
2001 | Nandha | Nandha | Tamil | Tamil Nadu State Film Award for Best Actor |
2002 | Unnai Ninaithu | Suriya | Tamil | |
2002 | Shree | Shree | Tamil | |
2002 | Mounam Pesiyadhe | Gautham | Tamil | |
2003 | Kaakha Kaakha | Anbuselvan | Tamil | ITFA Best Actor Award Nominated—Filmfare Award for Best Actor – Tamil |
2003 | Pithamagan | Sakthi | Tamil | Filmfare Award for Best Supporting Actor – Tamil |
2004 | Perazhagan | Karthik, Chinna | Tamil | Filmfare Award for Best Actor – Tamil |
2004 | Aayutha Ezhuthu | Michael Vasanth | Tamil | |
2005 | Maayavi | Balayya | Tamil | |
2005 | Ghajini | Sanjay Ramasamy (Manohar) | Tamil | Tamil Nadu State Film Special Award for Best Actor |
2005 | Aaru | Aarumugam (Aaru) | Tamil | |
2006 | June R | Raja | Tamil | Guest appearance |
2006 | Sillunu Oru Kaadhal | Gautham | Tamil | |
2007 | Vel | Vetrivel, Vasudevan | Tamil | |
2008 | Kuselan | Himself | Tamil | Special appearance |
2008 | Vaaranam Aayiram | Krishnan, Suriya Krishnan | Tamil | Filmfare Award for Best Actor – Tamil Tamil Nadu State Film Special Award for Best Actor Vijay Award for Best Actor South Scope Award for Stylish Youth Icon of the Year |
2009 | Ayan | Devaraj Velusamy | Tamil | Vijay Award for Entertainer of the Year (also for Aadhavan) Nominated—Filmfare Award for Best Actor – Tamil |
2009 | Aadhavan | Madhavan Subramaniyam (Aadhavan/Murugan) | Tamil | Vijay Award for Entertainer of the Year(also for Ayan) |
2010 | Singam | Durai Singam | Tamil | Vijay Award for Entertainer of the Year Nominated—Filmfare Award for Best Actor – Tamil |
2010 | Rakta Charitra | Suriyanarayana Reddy | Hindi | Nominated—Star Screen Award for Most Promising Newcomer – Male Nominated—Stardust Award for Superstar of Tomorrow – Male Nominated—Vijay Award for Best Actor |
2010 | Manmadhan Ambu | Himself | Tamil | Guest appearance |
2011 | Ko | Himself | Tamil | Special appearance |
2011 | Avan Ivan | Himself | Tamil | Guest appearance |
2011 | 7aum Arivu | Bodhidharma, Aravind | Tamil | |
2012 | Maatraan | Tamil | Filming |
Ruler can do anything, so Born to rule the Galaxy
Friday, 6 April 2012
தியாகி தீரன் சின்னமலை தூக்கிலிடப்பட்ட இடமான சங்ககிரியில், தமிழக அரசு சார்பில், நினைவுச் சின்னம் அமைக்கப்பட உள்ளது.
தியாகி தீரன் சின்னமலை தூக்கிலிடப்பட்ட இடமான சங்ககிரியில், தமிழக அரசு சார்பில், நினைவுச் சின்னம் அமைக்கப்பட உள்ளது.
"ஆங்கிலேயரை எதிர்த்துப் போரிட்ட தியாகி தீரன் சின்னமலைக்கு, சங்ககிரியில் விரைவில் நினைவுச் சின்னம் அமைக்கப்படும்' என்று, முதல்வர் ஜெயலலிதா நேற்று சட்டசபையில் அறிவித்தார்.
தீரன் சின்னமலை வரலாறு: தீரன் சின்னமலை, 1756ம் ஆண்டு ஏப்ரல் 17ம் தேதி, ஈரோடு அருகே மேலப்பாளையம் என்ற ஊரில் பிறந்தவர். கொங்கு மண்டலத்தில் ஆட்சி செய்தவர். அவரது, 1,000 பேர் கொண்ட படை வலிமை மிக்கதாகக் கருதப்பட்டது. அவரது படை, பிரான்ஸ் ராணுவத்திடம் போர்ப் பயிற்சி பெற்றது. வெள்ளையர்களுடன், 1801, 1802, 1804 ஆகிய ஆண்டுகளில், கிழக்கிந்திய கம்பெனியுடன் நடந்த சண்டையில், திப்பு சுல்தானின் படை வெற்றிபெற தீரன் சின்னமலையும், அவரது படை வீரர்களும் துணை நின்றனர். திப்பு சுல்தான் மறைவுக்குப் பின், ஈரோடு அருகே ஓடாநிலை என்ற இடத்தில் கோட்டை அமைத்து, வெள்ளையர்களுக்கு சவாலாக விளங்கினார். பின், வெள்ளையர்களின் பீரங்கி தாக்குதலில் இருந்து தப்ப, பழனி அருகிலுள்ள கருமலையில் தங்கி, கொரில்லா தாக்குதலில் ஈடுபட்டவர். தீரன் சின்னமலையை போரின் மூலம் வெல்ல முடியாததால், வெள்ளையர்கள் சூழ்ச்சி மூலம் அவரைக் கைது செய்து, சங்ககிரி கோட்டையில் வைத்து, 1805ம் ஆண்டு ஜூலை 31ம் தேதி ஆடிப்பெருக்கு தினத்தன்று தூக்கிலிட்டனர். வெள்ளையனை எதிர்த்துப் போரிட்டு உயிர் நீத்த தீரன் சின்னமலையை, கவுண்டர் சமுதாயத்தினர் தியாகியாகவும், போர் வீரனாகவும் கொண்டாடி வருகின்றனர்.
நினைவுச் சின்னங்கள்
* சென்னையில் தீரன் சின்னமலைக்கு சிலை அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
* கடந்த 95ம் ஆண்டு, காங்கேயத்தில் நினைவு விழா நடத்தப்பட்டு, அவரது வாரிசுகள் கவுரவிக்கப்பட்டனர்.
* தீரன் சின்னமலை நினைவு தினமான ஆடி 18ம் நாளை, அரசு விழாவாக அனுசரிக்க, 2003ம் ஆண்டு உத்தரவிடப்பட்டது.
* ஈரோடு மாவட்டம், அரச்சலூர் கிராமம், ஓடாநிலையில், 30 லட்ச ரூபாய் செலவில் மணிமண்டபம் கட்டப்பட்டு, 2006ம் ஆண்டு திறந்து வைக்கப்பட்டது.
Ruler can do anything, so Born to rule the Galaxy
"ஆங்கிலேயரை எதிர்த்துப் போரிட்ட தியாகி தீரன் சின்னமலைக்கு, சங்ககிரியில் விரைவில் நினைவுச் சின்னம் அமைக்கப்படும்' என்று, முதல்வர் ஜெயலலிதா நேற்று சட்டசபையில் அறிவித்தார்.
தீரன் சின்னமலை வரலாறு: தீரன் சின்னமலை, 1756ம் ஆண்டு ஏப்ரல் 17ம் தேதி, ஈரோடு அருகே மேலப்பாளையம் என்ற ஊரில் பிறந்தவர். கொங்கு மண்டலத்தில் ஆட்சி செய்தவர். அவரது, 1,000 பேர் கொண்ட படை வலிமை மிக்கதாகக் கருதப்பட்டது. அவரது படை, பிரான்ஸ் ராணுவத்திடம் போர்ப் பயிற்சி பெற்றது. வெள்ளையர்களுடன், 1801, 1802, 1804 ஆகிய ஆண்டுகளில், கிழக்கிந்திய கம்பெனியுடன் நடந்த சண்டையில், திப்பு சுல்தானின் படை வெற்றிபெற தீரன் சின்னமலையும், அவரது படை வீரர்களும் துணை நின்றனர். திப்பு சுல்தான் மறைவுக்குப் பின், ஈரோடு அருகே ஓடாநிலை என்ற இடத்தில் கோட்டை அமைத்து, வெள்ளையர்களுக்கு சவாலாக விளங்கினார். பின், வெள்ளையர்களின் பீரங்கி தாக்குதலில் இருந்து தப்ப, பழனி அருகிலுள்ள கருமலையில் தங்கி, கொரில்லா தாக்குதலில் ஈடுபட்டவர். தீரன் சின்னமலையை போரின் மூலம் வெல்ல முடியாததால், வெள்ளையர்கள் சூழ்ச்சி மூலம் அவரைக் கைது செய்து, சங்ககிரி கோட்டையில் வைத்து, 1805ம் ஆண்டு ஜூலை 31ம் தேதி ஆடிப்பெருக்கு தினத்தன்று தூக்கிலிட்டனர். வெள்ளையனை எதிர்த்துப் போரிட்டு உயிர் நீத்த தீரன் சின்னமலையை, கவுண்டர் சமுதாயத்தினர் தியாகியாகவும், போர் வீரனாகவும் கொண்டாடி வருகின்றனர்.
நினைவுச் சின்னங்கள்
* சென்னையில் தீரன் சின்னமலைக்கு சிலை அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
* கடந்த 95ம் ஆண்டு, காங்கேயத்தில் நினைவு விழா நடத்தப்பட்டு, அவரது வாரிசுகள் கவுரவிக்கப்பட்டனர்.
* தீரன் சின்னமலை நினைவு தினமான ஆடி 18ம் நாளை, அரசு விழாவாக அனுசரிக்க, 2003ம் ஆண்டு உத்தரவிடப்பட்டது.
* ஈரோடு மாவட்டம், அரச்சலூர் கிராமம், ஓடாநிலையில், 30 லட்ச ரூபாய் செலவில் மணிமண்டபம் கட்டப்பட்டு, 2006ம் ஆண்டு திறந்து வைக்கப்பட்டது.
Ruler can do anything, so Born to rule the Galaxy
ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுப்பொருட்கள்!
அச்சச்சோ! மறந்து போச்சே... இன்று நாம் அதிகமாகப் பயன்படுத்தும் வாக்கியம் அநேகமாக இதுவாகத்தான் இருக்கும். இதற்குக் காரணம் நினைவாற்றல் இல்லாதது தான். நினைவாற்றல் அதிகரிக்க பாஸ்பரஸ் மற்றும் குளுட்டாமிக் அமிலம் உள்ள உணவுப் பொருட்களைத் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும்.
* வாரம் ஒருமுறை வல்லாரைக் கீரையை உணவில் சேர்த்து வருவது நல்லது. இதுவும் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும். இக்கீரையை வெயிலில் காயவைத்துப் பொடியாக்கிக்கொண்டு, தினமும் அரை தேக்கரண்டியைப் பாலுடன் சேர்த்து அருந்தி வந்தால் பிள்ளைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் நல்ல நினைவாற்றலுடன் சுறுசுறுப்பாகத் திகழ்வார்கள். கீரை கிடைக்காதவர்கள் வல்லாரை கேப்ஸ்யூல்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
* பள்ளிப் பிள்ளைகளும், நிர்வாகிகளும் நினைவாற்றலை அதிகரித்துக்கொள்ளவும் நரம்புகளைப் பலப்படுத்திக்கொள்ளவும் தினமும் இரவில் பன்னிரண்டு பாதாம் பருப்புகளைத் தண்ணீரில் ஊறபோட்டு காலையில் அதை அரைத்து சாப்பிட வேண்டும்.
அரைக்கும் முன் பாதாம் பருப்பின் மேல் தோலை நீக்கிவிட வேண்டும். 100 கிராம் பாதாம் பருப்பில் 490 மில்லி கிராம் பாஸ்பரஸ், தாது உப்பு இருக்கிறது. குளுட்டாமிக் அமிலமும் அதில் இருக்கிறது.
* அதேபோல இருபது கிராம் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் பத்து கிராம் உலர்ந்த திராட்சைப் பழத்தை தினமும் ஒருவேளை சாப்பிட்டு வந்தாலும் பலமில்லாத மூளை வலுப்பெற்று நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும். செலவில்லாமல் சாப்பிட 50 கிராம் வேர்க்கடலை போதும்.
* ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் முதல் பழம் ஆப்பிள். இரண்டாவதாக பேரீச்சை, திராட்சை, மாதுளை, ஆரஞ்சு முதலியன.
* சமையலில் சீரகம், மிளகு ஆகியவை கண்டிப்பாக இடம்பெறவேண்டும். இவை மூளையில் சோர்வு ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்கின்றன.
* கோதுமை, சோளம், பார்லி, காராமணி, பாசிப்பருப்பு, கேரட், தண்டுக்கீரை, பீட்ரூட், முருங்கைக்காய், சோயாபீன்ஸ், வெங்காயம், வெள்ளைப்பூண்டு, புதினா முதலியவற்றில் பாஸ்பரஸ் உப்பு அதிக அளவில் உள்ளது. இவை தவிர பால், தயிர் போன்றவற்றையும் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.
மனிதர்களுக்கு நினைவாற்றல் குறைந்து வருவதற்கு மிக முக்கியமான காரணம், கவலைகள்தான். இரத்த ஓட்டக் குறைவும் நோயால் நேரடியாகவோ மறைமுகமாகவோ மூளைக்குச் சரியானபடி இரத்தம் கிடைக்காததும் காரணங்களாகும். மூளை சோர்ந்துவிடாமல் பார்த்துக் கொண்டால் நினைவாற்றல் நன்றாக இருக்கும்.
Ruler can do anything, so Born to rule the Galaxy
* வாரம் ஒருமுறை வல்லாரைக் கீரையை உணவில் சேர்த்து வருவது நல்லது. இதுவும் ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும். இக்கீரையை வெயிலில் காயவைத்துப் பொடியாக்கிக்கொண்டு, தினமும் அரை தேக்கரண்டியைப் பாலுடன் சேர்த்து அருந்தி வந்தால் பிள்ளைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் நல்ல நினைவாற்றலுடன் சுறுசுறுப்பாகத் திகழ்வார்கள். கீரை கிடைக்காதவர்கள் வல்லாரை கேப்ஸ்யூல்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
* பள்ளிப் பிள்ளைகளும், நிர்வாகிகளும் நினைவாற்றலை அதிகரித்துக்கொள்ளவும் நரம்புகளைப் பலப்படுத்திக்கொள்ளவும் தினமும் இரவில் பன்னிரண்டு பாதாம் பருப்புகளைத் தண்ணீரில் ஊறபோட்டு காலையில் அதை அரைத்து சாப்பிட வேண்டும்.
அரைக்கும் முன் பாதாம் பருப்பின் மேல் தோலை நீக்கிவிட வேண்டும். 100 கிராம் பாதாம் பருப்பில் 490 மில்லி கிராம் பாஸ்பரஸ், தாது உப்பு இருக்கிறது. குளுட்டாமிக் அமிலமும் அதில் இருக்கிறது.
* அதேபோல இருபது கிராம் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் பத்து கிராம் உலர்ந்த திராட்சைப் பழத்தை தினமும் ஒருவேளை சாப்பிட்டு வந்தாலும் பலமில்லாத மூளை வலுப்பெற்று நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும். செலவில்லாமல் சாப்பிட 50 கிராம் வேர்க்கடலை போதும்.
* ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் முதல் பழம் ஆப்பிள். இரண்டாவதாக பேரீச்சை, திராட்சை, மாதுளை, ஆரஞ்சு முதலியன.
* சமையலில் சீரகம், மிளகு ஆகியவை கண்டிப்பாக இடம்பெறவேண்டும். இவை மூளையில் சோர்வு ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்கின்றன.
* கோதுமை, சோளம், பார்லி, காராமணி, பாசிப்பருப்பு, கேரட், தண்டுக்கீரை, பீட்ரூட், முருங்கைக்காய், சோயாபீன்ஸ், வெங்காயம், வெள்ளைப்பூண்டு, புதினா முதலியவற்றில் பாஸ்பரஸ் உப்பு அதிக அளவில் உள்ளது. இவை தவிர பால், தயிர் போன்றவற்றையும் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.
மனிதர்களுக்கு நினைவாற்றல் குறைந்து வருவதற்கு மிக முக்கியமான காரணம், கவலைகள்தான். இரத்த ஓட்டக் குறைவும் நோயால் நேரடியாகவோ மறைமுகமாகவோ மூளைக்குச் சரியானபடி இரத்தம் கிடைக்காததும் காரணங்களாகும். மூளை சோர்ந்துவிடாமல் பார்த்துக் கொண்டால் நினைவாற்றல் நன்றாக இருக்கும்.
Ruler can do anything, so Born to rule the Galaxy
இரத்த அழுத்தத்தை குணமாக்கும் சீரகம்
ஆரம்பநிலை இரத்த அழுத்த நோய் குணமாகும் திராட்சைப் பழச்சாறுடன், சிறிது சீரகத்தைப் பொடித்து பருகவேண்டும். மத்தியதர இரத்த அழுத்த நோய் இருப்பவர்களுக்கு, திராட்சைப் பழச்சாறுடன், சிறிது சீரகத்தைப் பொடித்து சாப்பிட்டு வர இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்காது. சிறிது சீரகம், நல்லமிளகு பொடித்து எண்ணெயிலிட்டுக் காய்ச்சி, அந்த எண்ணெயத் தலையில் தேய்த்துக் குளித்தால், கண் எரிச்சல், கண்ணிலிருந்து நீர் வடிதல் நீங்கும்.
அகத்திக்கீரையுடன், சீரகம், சின்னவெங்காயம் சேர்த்து கஷாயம் செய்து அத்துடன் கருப்பட்டி பொடித்திட்டு சாப்பிட்டால், மன அழுத்தம் மாறும். ஆரம்ப நிலை மனநோய் குணமாகும். சீரகம், சுக்கு, மிளகு, தனியா, சித்தரத்தை இவ்வைந்தையும் சேர்த்துத் தூளாக்கி வைத்துக் கொள்ளவும். இதில் இரண்டு சிட்டிகை வீதம், தினம் இரண்டுவேளையாக சாப்பிட்டால், உடல் அசதி நீங்கி, புத்துணர்ச்சி ஏற்படும்.
சீரகத்தை லேசாக வறுத்து, அத்துடன் கருப்பட்டி சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வர, நரம்புகள் வலுப்பெறும். நரம்புத் தளர்ச்சி குணமாகும். சிறிது சீரகத்துடன், இரண்டு வெற்றிலை, நான்கு நல்ல மிளகு சேர்த்து மென்று தின்று, ஒரு டம்ளர் குளிர்ந்த நீர் பருகினால், வயிற்றுப் பொருமல் வற்றி, நலம் பயக்கும். சீரகத்துடன், மூன்று பற்கள் பூண்டு வைத்து மைய்ய அரைத்து, எலுமிச்சை சாறில் கலந்து குடித்தால், குடல் கோளாறுகள் குணமாகும்.
ஓமத்துடன் சிறிது சீரகம் இட்டு கஷாயம் செய்து, சாப்பிட்டால், அதிக பேதி போக்கு நிற்கும். பெண்களுக்கு ஏற்படும் வெள்ளைப் படுதல் நோய்க்கு, சிறிது சீரகத்துடன் சின்ன வெங்காயம் வைத்து மைய்ய அரைத்து, பசும்பாலில் கலந்து குடித்து வர, நல்ல பலன் கிடக்கும். சிறிது சீரகத்துடன், கீழாநெல்லி வைத்து அரைத்து, எலுமிச்சை சாறில் சேர்ததுப் பருகி வர, கல்லீரல் கோளாறு குணமாகும்.
திராட்சைப் பழச்சாறுடன், சிறிது சீரகத்தைப் பொடித்திட்டு, பருகினால், ஆரம்பநிலை இரத்த அழுத்த நோய் குணமாகும். மத்தியதர இரத்த அழுத்த நோய் இருப்பவர்களுக்கு, மேலும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்காது தடுக்கும். சிறிது சீரகம், நல்லமிளகு பொடித்து எண்ணெயிலிட்டுக் காய்ச்சி, அந்த எண்ணெயத் தலையில் தேய்த்துக் குளித்தால், கண் எரிச்சல், கண்ணிலிருந்து நீர் வடிதல் நீங்கும்.
அகத்திக்கீரையுடன், சீரகம், சின்னவெங்காயம் சேர்த்து கஷாயம் செய்து அத்துடன் கருப்பட்டி பொடித்திட்டு சாப்பிட்டால், மன அழுத்தம் மாறும். ஆரம்ப நிலை மனநோய் குணமாகும். சீரகம், சுக்கு, மிளகு, தனியா, சித்தரத்தை இவ்வைந்தையும் சேர்த்துத் தூளாக்கி வைத்துக் கொள்ளவும். இதில் இரண்டு சிட்டிகை வீதம், தினம் இரண்டுவேளையாக சாப்பிட்டால், உடல் அசதி நீங்கி, புத்துணர்ச்சி ஏற்படும்.
Ruler can do anything, so Born to rule the Galaxy
அகத்திக்கீரையுடன், சீரகம், சின்னவெங்காயம் சேர்த்து கஷாயம் செய்து அத்துடன் கருப்பட்டி பொடித்திட்டு சாப்பிட்டால், மன அழுத்தம் மாறும். ஆரம்ப நிலை மனநோய் குணமாகும். சீரகம், சுக்கு, மிளகு, தனியா, சித்தரத்தை இவ்வைந்தையும் சேர்த்துத் தூளாக்கி வைத்துக் கொள்ளவும். இதில் இரண்டு சிட்டிகை வீதம், தினம் இரண்டுவேளையாக சாப்பிட்டால், உடல் அசதி நீங்கி, புத்துணர்ச்சி ஏற்படும்.
சீரகத்தை லேசாக வறுத்து, அத்துடன் கருப்பட்டி சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வர, நரம்புகள் வலுப்பெறும். நரம்புத் தளர்ச்சி குணமாகும். சிறிது சீரகத்துடன், இரண்டு வெற்றிலை, நான்கு நல்ல மிளகு சேர்த்து மென்று தின்று, ஒரு டம்ளர் குளிர்ந்த நீர் பருகினால், வயிற்றுப் பொருமல் வற்றி, நலம் பயக்கும். சீரகத்துடன், மூன்று பற்கள் பூண்டு வைத்து மைய்ய அரைத்து, எலுமிச்சை சாறில் கலந்து குடித்தால், குடல் கோளாறுகள் குணமாகும்.
ஓமத்துடன் சிறிது சீரகம் இட்டு கஷாயம் செய்து, சாப்பிட்டால், அதிக பேதி போக்கு நிற்கும். பெண்களுக்கு ஏற்படும் வெள்ளைப் படுதல் நோய்க்கு, சிறிது சீரகத்துடன் சின்ன வெங்காயம் வைத்து மைய்ய அரைத்து, பசும்பாலில் கலந்து குடித்து வர, நல்ல பலன் கிடக்கும். சிறிது சீரகத்துடன், கீழாநெல்லி வைத்து அரைத்து, எலுமிச்சை சாறில் சேர்ததுப் பருகி வர, கல்லீரல் கோளாறு குணமாகும்.
திராட்சைப் பழச்சாறுடன், சிறிது சீரகத்தைப் பொடித்திட்டு, பருகினால், ஆரம்பநிலை இரத்த அழுத்த நோய் குணமாகும். மத்தியதர இரத்த அழுத்த நோய் இருப்பவர்களுக்கு, மேலும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்காது தடுக்கும். சிறிது சீரகம், நல்லமிளகு பொடித்து எண்ணெயிலிட்டுக் காய்ச்சி, அந்த எண்ணெயத் தலையில் தேய்த்துக் குளித்தால், கண் எரிச்சல், கண்ணிலிருந்து நீர் வடிதல் நீங்கும்.
அகத்திக்கீரையுடன், சீரகம், சின்னவெங்காயம் சேர்த்து கஷாயம் செய்து அத்துடன் கருப்பட்டி பொடித்திட்டு சாப்பிட்டால், மன அழுத்தம் மாறும். ஆரம்ப நிலை மனநோய் குணமாகும். சீரகம், சுக்கு, மிளகு, தனியா, சித்தரத்தை இவ்வைந்தையும் சேர்த்துத் தூளாக்கி வைத்துக் கொள்ளவும். இதில் இரண்டு சிட்டிகை வீதம், தினம் இரண்டுவேளையாக சாப்பிட்டால், உடல் அசதி நீங்கி, புத்துணர்ச்சி ஏற்படும்.
Ruler can do anything, so Born to rule the Galaxy
Subscribe to:
Posts (Atom)
துப்பாக்கிச் சூடுகளில் இன்று வரை 46 விவசாயிகளை பலி கொடுத்து பெற்ற உரிமை.., இலவச மின்சாரத்துக்கான ரத்த வரலாறு!
1969 லிருந்து 1976 வரை மு.கருணநிதி முதல்வராக இருந்த தி.மு.க அரசு மின் கட்டணத்தை யூனிட் ஒன்றுக்கு 8 பைசாவிலிருந்து 10 பைசாவாக ...
-
1) குல தெய்வம் கோவிலுக்கு சென்று வரலாம். மற்றும் 2) "ஓம் கண்டபரஸவே ஸகலாய சர்வ சங்கட பாவ கர்ம ஹர ஹரயே சந்திர சஞ்ஜீவநாய இரட்சகம் இரட்சகம்...
-
காலம் மறந்த பொக்கிசம் ஏழு கல் விளையாட்டு ⚾தமிழர்கள் கண்டுபிடித்த விளையாட்டுகள் அனைத்தும் நமது உடல், மனம், சிந்தனை, மொழி, கலாச்சா...
-
வெள்ளாளக் கவுண்டர்களில் சுமார் அறுபதுக்கும் மேற்பட்ட பிரிவினர் உள்ளார்கள். அவர்களில் ஒரு குலத்தவரே முழுக்காதன் என்பவர்களது பிரிவாகும். காடை...